Freitag, 19.06.2015 – kommt jetzt noch ’ne Erkältung?
Soll: Schwimmen 200m einschwimmen 10 x 50m mittleres Tempo, P 0:20 Serienpause 1min 10 x 50m mittleres Tempo pullbuoy only, P 0:20 Serienpause 1min 10 x 50m mittleres Tempo, Paddles/pullbuoy, P 0.20 Serienpause 1min 10 x 50m hartes Tempo, Paddles/Pullbuoy + ANKLE STRAP, P 0:20 200m ausschwimmen Ist: ich wache morgens auf und habe ein unangenehmes Kratzen im Hals Frage mich, ob es so geschickt ist, schwimmen zu gehen, entscheide aber, dass ich in letzter Zeit sowieso schon genug…